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安徽芝麻醬廠家告訴你芝麻醬有何好處?

文章出處:本站 人氣:4240 發表時間:2022-08-05 11:03:38

安徽芝麻醬廠家告訴你,生芝麻很難消化,但我們把芝麻做成醬汁,營養可以釋放,不僅美味,而且增強了飲食的營養,特別適合中老年人。每天兩勺芝麻醬有很多意想不到的好處。

一、軟化血管,協助降壓。

黑芝麻能補腎。芝麻醬中含有亞油酸、卵磷脂、維生素E,葉酸等成分。亞油酸含量高達50%,能軟化血管,有助于降壓。

二、抗衰老,防中風。

芝麻醬中的維生素E能抗氧化、抗炎;葉酸能降低中風的風險。

三、補鈣,強骨。

在中國的飲食營養中,除了乳制品,鈣的主要來源是豆類、蔬菜等。芝麻醬的鈣含量高于豆類和蔬菜。兩勺芝麻醬約10克,相當于吃30克豆腐或140克卷心菜。

四、養血,預防貧血。

芝麻醬制造商富含鐵和葉酸,是造血過程中不可缺少的原料。多吃芝麻醬不僅能調節挑食和厭食,還能預防嚴重貧血。


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