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芝麻醬的功效與作用

文章出處:本站 人氣:5049 發表時間:2022-03-22 17:33:32

芝麻醬的功效和功能。

1.芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質,具有很高的保健價值;

2.芝麻醬的鈣含量遠高于蔬菜和豆類,僅次于蝦皮,經常食用對骨骼、牙齒的發育有很大的好處;

3.芝麻醬比豬肝含鐵,蛋黃比豬肝高幾倍食用不僅對調節偏食厭食有積極作用,還能糾正和預防缺鐵性貧血;

4.芝麻醬富含卵磷脂,能防止頭發過早變白或脫落;

5.芝麻含有大量油脂,具有良好的潤腸通便作用;6.經常吃芝麻醬可以增加皮膚彈性,使皮膚柔嫩健康。


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